Упражнение планка считается одним из самых простых, но в то же время оно приносит много пользы, а выполнить его не так просто, как кажется на первый взгляд.Хоть тело человека должно лишь находиться в определенном положении, это дается не так просто, особенно тем, у...
Чтобы ножки были здоровые в повседневной жизни нужна профилактика плоскостопия. Походка, предпочитаемая обувь и виды физической активности в течение дня оказывают непосредственное влияние на здоровье всего тела. Поэтому именно этим нюансам следует уделять особое...
По мнению исследователей, сбалансированное питание и активная спортивная жизнь являются ключом к долголетию. Диета для спортсменов должна быть с повышенным содержанием калорий. У спортсменов есть более высокая потребность в энергии и полезных веществах (показатели...
Утяжелители - это инвентарь, предназначенный для повышения нагрузки и выносливости спортсменов. Какие бывают утяжелители попробуем разобраться в этой статье. Утяжелители бывают разные, для разных видов спорта поэтому и пользу они приносят определенным группам мышц....
Для поддержания тела в порядке всегда требуется прилагать усилия, то есть комплексно заниматься физическими упражнениями, но далеко не у всех есть для этого возможность и время, поэтому многие люди обзаводятся инвентарем и проводят все требуемые упражнения...
Очень модно вести здоровый и правильный образ жизни, отказываться от вредных привычек. И кажется, что спортсмены не болеют, но это зависит не только от общего состояния организма, а от многих факторов и обстоятельств в конкретный момент времени. И при малейшем...
Тренировки не только укрепляют тело и позволяют добиться красивой фигуры, но и значительно влияют на иммунитет, укрепляя его и делая более устойчивым к различным инфекциям и вирусам, но это, опять же, не означает, что заболеть невозможно вообще.Так как тренировки...
Спортивных секций по дзюдо много, важно выбрать хорошего тренера. Попробуем разобраться каким должен быть тренер по дзюдо. Первое впечатление Каждый помнит свои впечатления о первой учительнице. Став взрослыми мы понимаем, как важно первое впечатление, ведь от...
Сейчас в современном мире огромное количество информации о разных видах спорта. Можно заниматься большим теннисом, волейболом, футболом, велоспортом и много чем еще. Виды спорта Спорт можно поделить на две категории: командные виды спорта и индивидуальные виды спорта....
Все чаще встречаются призывы к участию в реалистичных рукопашных боях с противником. Такие соревнования, как правило, более агрессивны, почти не имеют никаких правил, кроме того, чтобы физически победить противника. В общем, в полноконтактных рукопашных боях у...
Загрузка ...