+7(906)063-62-83 svetlana_vbm@mail.ru
Упражнение планка для начинающих

Упражнение планка для начинающих

Упражнение планка считается одним из самых простых, но в то же время оно приносит много пользы, а выполнить его не так просто, как кажется на первый взгляд.Хоть тело человека должно лишь находиться в определенном положении, это дается не так просто, особенно тем, у...
Профилактика развития плоскостопия

Профилактика развития плоскостопия

Чтобы ножки были здоровые в повседневной жизни нужна профилактика плоскостопия. Походка, предпочитаемая обувь и виды физической активности в течение дня оказывают непосредственное влияние на здоровье всего тела. Поэтому именно этим нюансам следует уделять особое...
Диета для спортсменов

Диета для спортсменов

По мнению исследователей, сбалансированное питание и активная спортивная жизнь являются ключом к долголетию. Диета для спортсменов должна быть с повышенным содержанием калорий. У спортсменов есть более высокая потребность в энергии и полезных веществах (показатели...
Какие бывают утяжелители

Какие бывают утяжелители

Утяжелители — это инвентарь, предназначенный для повышения нагрузки и выносливости спортсменов. Какие бывают утяжелители попробуем разобраться в этой статье. Утяжелители бывают разные, для разных видов спорта поэтому и пользу они приносят определенным группам...
Какие гантели выбрать

Какие гантели выбрать

Для поддержания тела в порядке всегда требуется прилагать усилия, то есть комплексно заниматься физическими упражнениями, но далеко не у всех есть для этого возможность и время, поэтому многие люди обзаводятся инвентарем и проводят все требуемые упражнения...
Тренировки после болезни

Тренировки после болезни

Очень модно вести здоровый и правильный образ жизни, отказываться от вредных привычек. И кажется, что спортсмены не болеют, но это зависит не только от общего состояния организма, а от многих факторов и обстоятельств в конкретный момент времени. И при малейшем...