Лето прекрасная пора, много цветов, зелени, фруктов и овощей. Но как приятно выращивать это самому. Чтобы собрать хороший урожай надо потрудиться на даче. Для тяжелых садовых работ нужна подготовка. И в этом поможет хорошая растяжка на даче до и после физической...
Свежий воздух полезен всем. Собираясь на длительную прогулку не забудьте сделать предварительную растяжку мышц. Перед растягиванием несколько минут надо разогреть мышцы, можно даже на месте. Начать растяжку перед прогулкой по улице надо с растяжки икроножных мышц....
Многие люди сидя перед телевизором проводят часы без движения. Для восстановления кровообращения и чтобы "размять кости" не лишней будет растяжка* перед телевизором. Она никак не отвлечет от просмотра любимого фильма, тем более есть и рекламные паузы. 1. Садитесь на...
Физическая активность нам, сидящим у компьютера и телевизора нужна как воздух, иначе проблем со здоровьем не избежать. Не обязательно сразу бежать в тренажерный зал. Есть и другие способы уйти от гиподинамии. Начать можно с малого - растяжки. Эта статья будет первой в...
Загрузка ...