+7(906)063-62-83 svetlana_vbm@mail.ru
Правильность выполнения приседаний

Правильность выполнения приседаний

Этот вид упражнений помогает не только поддерживать тело, но и прорабатывать большую часть мышц, однако не каждое приседание имеет одинаковую эффективность.Как ни странно, но в зависимости от техники и позы выполнения нагрузка может распределяться по-разному и сама по...
Хорошая утренняя тренировка

Хорошая утренняя тренировка

Несмотря на то, что сегодня известно множество видов тренировок, их польза и вред, а также масса прочей информации, это не умаляет влияния на людей некоторых стереотипов, в частности о том, что тренировки должны быть исключительно утренними.Чтобы физические упражнения...